Selbstverteidigungskurs

Verteidigung mit Selbstverteidigungshilfsmitteln plus die wichtigsten Notfalltechniken.
Unser Kurs vermittelt die Kenntnisse, um in gefährlichen Situationen handlungsfähiger zu sein und sich selbst schützen zu können.
Auch bei körperlich überlegenen Personen kannst du dich mit Selbstverteidigungshilfsmitteln erfolgreich verteidigen.
Es kann mit jedem Fitnesslevel teilgenommen werden.