Unser nächster Selbstvereidigungskurs ist für alle Altersgruppen und jeden Fitnesslevel geeignet!

Der Kurs ist eine gute Möglichkeit, um Selbstvertrauen aufzubauen und

vermittelt die Kenntnisse, um in gefährlichen Situationen handlungsfähiger zu sein und sich selbst schützen zu können.

Du benötigst keine Vorkenntnisse oder besondere körperliche Fähigkeiten, um teilzunehmen.

Wir werden in einem Training, das Spaß macht effektive und unkomplizierte Techniken schrittweise aufbauen und üben.

Zusätzlich gibt es noch wichtige Tipps und interessante Infos zur Gefahrenabwehr!

Kursbeginn: 25. September
Kursdauer: 2x montags
von 19:00 – 20:00 Uhr